Сладкий ананас – полезные свойства, польза для организма, бжу, настойка на водке, видео

Похудение при помощи ананаса – эффективно, вкусно, безопасно | Всё о похудении

Главная /  Питание /  Фрукты /  Похудение при помощи ананаса – эффективно, вкусно, безопасно

Европейские ученые еще в 90-х года прошлого века обнаружили, что ананас полезен для похудения и может спасти всю нацию от ожирения.

Обратите внимание

После серьезной пиар-кампании все ринулись покупать тропический фрукт, из него начали делать специальные пищевые добавки и разнообразные коктейли, помогающие сжигать жир.

Причина такого ажиотажа кроется в составе продукта, который до сих пор изучается в различных институтах и клиниках мира.

Секрет похудения на ананасе

Ананас для похудения люди, желающие стать стройнее, используют довольно охотно, ведь фрукт приятный на вкус. В его состав входят полезные витамины и минералы, но главным «борцом» за красивую фигуру является бромелайн – составляющая, которую и обнаружили ученые в прошлом столетии.

Еще вещество называют бромелин, это общее наименование натуральных ферментов энзимов, отвечающих за расщепление сложных цепочек белков до аминокислот. Их действие схоже с действием пепсинов, вырабатывающихся в пищеварительном тракте человека.

Считается, что недостаток природных ферментов этого типа в организме может привести к ожирению.

В состав фрукта также входят такие полезные для похудения вещества:

  • клетчатка, которая создает ощущение насыщения и препятствует перееданию;
  • калий, обладающий легким слабительным эффектом;
  • витамины группы В, благотворно влияющие на психику и помогающие без стресса перенести диету.

Пьем настойку и худеем

Предприимчивые любители похудения придумали не только всевозможные монодиеты и очистительные программы на основе экзотического фрукта. Существует еще ананасовая настойка, отзывы о которой неоднозначные.

Рецепт очень простой:

  • берем спелый плод, отделяем от него верхушку и нижнюю часть острым ножом;
  • тщательно моем фрукт, для этого используем грубую щетку;
  • измельчаем полностью весь ананас на мясорубке, пропускаем через нее и сердцевину, ведь именно в ней содержится больше всего бромелайна;
  • заливаем полученную смесь 500 мл крепкой водки;
  • взбалтываем банку, накрываем крышкой и ставим на неделю в холодильник;
  • каждый день взбалтываем смесь.

Ровно через 7 дней можно начинать прием настойки. Часто ее позиционируют, как очень сильное средство для похудения, но не ожидайте чуда, которое случится само по себе.

Вам удастся скорректировать фигуру только в том случае, если вы будете сочетать настойку с правильным диетическим питанием и регулярными тренировками в спортзале, так как бромелайн не оказывает никакого воздействия на уже накопленные жиры, а лишь способствует в некоторой мере улучшению пищеварения.

Плюсы и минусы приема

Наличие в ананасе бромелайна – научно доказанный факт. Однако некоторые врачи полностью опровергают пользу этого фермента для фигуры, так как он влияет не на усвоение жиров и белков, а только на пищеварение. Большинство жиров, потребляемых с пищей при нормальном рационе, выводятся из организма.

А вот бромелайн приводит к тому, что они распадаются на глицерин и жирные кислоты, которые быстро всасываются в кровь и перерабатываются в лишние килограммы на проблемных местах. Именно по этой причине некоторые врачи категорически против употребления ананаса и препаратов, изготовленных на его основе.

Чрезмерное увлечение тропическим фруктом может дать прибавку в 140-310 килокалорий к нашему ежедневному рациону.

Настойка ананаса на водке или сам фрукт может дать положительный эффект для фигуры только в том случае, если сочетать его употребление со сбалансированной диетой и активными физическими нагрузками. Также он улучшает пищеварение, что поможет быстрее перерабатывать пищу.

Однако если вы будете придерживаться своего обычного рациона и режима жизни, то никаких положительных изменений в весе ждать не стоит.

Как правильно есть

Ввести в рацион можно как свежий ананас, так и его сок или настойку, приготовленную на водке. Лучше всего, если вы будете принимать продукт за несколько минут до основной трапезы, суммарно получается 3 раза в день. Также рекомендовано употреблять кусочек фрукта перед сном, чтобы он помог всей съеденной за день пище с легкостью перерабатываться.

Бромелайн, который является главным активным компонентом ананаса, имеет свойство быстро «выветриваться» при взаимодействии с кислородом, потому нужно употреблять только свеженарезанные кусочки и очень быстро. Также помните, что больше всего ценного фермента содержится не в сладкой мякоти, а в кожуре и кочерыжке фрукта. Чтобы похудеть, придется есть даже самые неаппетитные части.

Чудо-капсулы с бромелайном: миф или реальность?

Сейчас выпускаются БАДы от отечественных и заграничных компаний, которые содержат в себе экстракт ананаса, а именно – ценный бромелайн. Капсулы рекомендуют принимать для похудения, так как в миф о чудодейственном свойстве фермента еще верят многие потребители. На самом же деле, добавка лишь ускоряет переваривание протеиновой пищи и усвоение незаменимых аминокислот.

Эффект от приема капсул получите лишь в том случае, если вы будете активно заниматься в зале и употреблять белковую пищу. Бромелайн поможет всем полезным веществам активно перерабатываться и восстанавливать мышечную массу.

Сжигание уже скопленного жира никак не зависит от применения пищевой добавки.

Потому ждать улучшений можно только в том случае, если ваш рацион состоит из отварной курицы, творога, яичных белков, сметаны, протеиновых коктейлей, и вы активно тренируетесь в зале.

Целесообразность применения фрукта для похудения

Кроме разрекламированного бромелайна в ананасах содержится еще много полезных для организма веществ, потому их употребление в пищу будет благоприятным.

Но чтобы похудеть, не стоит всецело полагаться на использование лишь одного средства, снижение веса требует комплексного и рационального подхода.

Кроме того, перед приемом самого лакомства или любых БАДов на его основе, убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Худейте с пользой для своего организма и всегда будьте в чудесной форме!

Источник: https://abgym.ru/pitanie/frukty/ananas-dlya-pohudeniya.html

Ананас с водкой для похудения: стоит ли совмещать диету с алкоголем?

Все диетологи единогласно утверждают, что спиртное и диета – слова-антонимы. Для безопасного снижения веса нужно не только кардинально изменить свой рацион, но и полностью исключить алкогольные напитки. В 21 веке многие женщины стали употреблять ананас с водкой для похудения. Что вас подстерегает — польза или опасность?

Водка и ананас – гремучая смесь

Именно в 21 веке женщины стали употреблять ананас с водкой для похудения. Отзывы врачей заставляют задуматься, а так ли это безопасно. Чтобы понять, эффективна ли эта диета, как она работает и есть ли опасность, нужно разобраться, какое воздействие на организм оказывают эти ингредиенты по отдельности.

Водка – крепкий алкогольный напиток. Злоупотребление водкой пагубно воздействует на организм. Замедляются метаболические процессы, уменьшается аппетит, нарушается функционирование всех внутренних органов.

А вот в малых количествах этот алкогольный напиток приносит пользу. После поступления водки в организм разжижается кровь. Соответственно, кислород и все питательные вещества быстрее проникают в клетки. Еще один плюс – активное сжигание жира.

Важно

Ананас относят к числу цитрусовых фруктов, в нем содержится огромное количество аскорбиновой кислоты. Кроме того, ананасы богаты витаминами группы В, эфирными масляными экстрактами, ретинолом, токоферолом и рядом макро- и микроэлементов.

В сочетании с водкой в малых количествах ананас полезен. Формула похудения выглядит таким образом:

  • ананас активирует процесс сжигания жира;
  • ананасовая мякоть запускает метаболизм и разрушает вредные вещества;
  • водка оказывает мочегонное воздействие, то есть выводит продукты распада из организма.

О противопоказаниях в деталях

Прежде чем вы решитесь на такой эксперимент, проконсультируйтесь с доктором, пройдите обследование.

Чтобы снизить вес и закрепить результат, нужно худеть правильно, уменьшить количество потребляемых калорий, отказаться от вредных продуктов, а также заниматься спортом.

Именно такой комплекс действий поможет вам стать обладательницей точеной и подтянутой фигуры. Путь к похудению тернистый и долгий.

Употребление ананасовой настойки с целью похудения далеко не безопасно. Существует ряд противопоказаний. Так, от такого способа снижения массы тела нужно отказаться при наличии следующих недугов и патологических состояний:

  • патологий пищеварительного тракта;
  • кишечной непроходимости;
  • нервных расстройств;
  • заболеваний мочевыделительной и половой системы;
  • печеночных и почечных патологий;
  • онкологических недугов;
  • эндокринных нарушений.

При таком экспериментальном похудении могут проявляться побочные эффекты, например, тошнота, рвотный рефлекс, головные боли, слабость и головокружение. При появлении похожей симптоматики от употребления спиртовой ананасовой настойки нужно отказаться и посетить врача.

Источник: http://AboutBody.ru/ananas-s-vodkoy-dlya-pohudeniya-stoit-li-sovmeshhat-dietu-s-alkogolem/

Ананас — эффективный помощник при похудении

В составе ананаса множество компонентов, которые не только выводят из организма шлаки и токсины, а также нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, но и способствуют похудению. Как сбросить вес с помощью ананасовой диеты и что необходимо учитывать — именно об этом и пойдёт речь далее.

Полезные свойства ананаса

Экзотический плод оказывает следующее действие:

  • помогает расщеплять жир, поступающий с пищей;
  • выводит из организма лишнюю жидкость;
  • снижает аппетит;
  • обладает заживляющим и противовоспалительным действием;
  • улучшает пищеварение;
  • благотворно влияет на состояние кожи.

Ананасовая диета считается одной из наиболее эффективных. Всё дело в бромелайне, который входит в состав плода. Это комплекс ферментов, отличающихся высокой биологической активностью. Именно он помогает продуктам легко усваиваться, не откладываясь.

Ананасовые диеты позволяют сбросить до четырёх лишних килограмм в неделю.

Ананас считается одним из лучших помощников в борьбе за стройность

Таблица: Калорийность свежего, консервированного и сушёного фрукта (на 100 г)

Свежий ананас 52 ккал
Консервированный ананас 63,5 ккал
Сушёный (цукаты) 97,4 ккал

Таблица: БЖУ и химический состав продукта (на 100 г)

Белки 0,3 г
Жиры 0,1 г
Углеводы 11,8 г
Пищевые волокна 1 г
Вода 85,5 г
Кальций 13 мг
Магний 12 мг
Натрий 1 мг
Фосфор 9 мг
Железо 0,25 мг
Калий 125 мг
Витамин PP 0,47 мг
Бета-каротин 0,031 мг
Витамин A 3 мкг
Витамин B1 0,078 мг
Витамин B2 0,029 мг
Витамин B5 0,193 мг
Витамин B6 0,106 мг
Витамин C 17 мг
Витамин K 0,7 мкг

Видео: Врач-диетолог о пользе фрукта

Применение для похудения: рецепты средств, меню и советы

Как правильно употреблять?

Специалисты рекомендуют употреблять ананас для похудения в свежем виде или пить его свежевыжатый сок. Не стоит использовать консервированный продукт: в нём отсутствует самый важный компонент — бромелайн; из такого фрукта удалена сердцевина, в которой и содержатся все ценные вещества.

Сушёный ананас — отличный сахарозаменитель. Его можно добавлять, например, в кашу, что придаст блюду сладость и аромат. Отлично способствуют похудению и компоты из сушёных плодов.

Качественные ананасовые цукаты можно использовать в качестве сахарозаменителя

Во время ананасовой диеты нельзя употреблять алкоголь, газированные напитки, стоит пить побольше чистой воды.

Также из рациона нужно исключить жирную, копчёную пищу, сладкую выпечку и солёные закуски. Питание должно быть дробным: есть следует 4–5 раз в день небольшими порциями.

Ужинать полагается минимум за два часа до сна.

Выходят из ананасовой диеты медленно, чтобы не набрать больше лишнего веса, чем сбросили. Тяжёлую пищу по-прежнему употреблять не стоит, зато показано есть больше фруктов, овощей и полезных белков. Еду нужно готовить при минимальной термической обработке. При выборе мучных изделий останавливаться следует только на тех, которые приготовлены из муки твёрдого помола.

Практиковать диету на основе экзотического фрукта можно не чаще раза в квартал, так как методики довольно жёсткие.

Какие ананасовые диеты есть?

На пять дней

Пятидневная ананасовая диета поможет сбросить примерно 2–3 кг. Суть её заключается в том, что за каждый приём пищи необходимо съедать 100 грамм свежего фрукта или пюре, приготовленного из него. Пример рациона:

Завтрак Омлет из двух яиц, овсяные хлопья и 100 г ананаса
Второй завтрак Ананасовый сок (150 мл) или кусочек ананаса
Обед Мясо курицы, телятины или нежирная рыба (в запечённом виде) и ананас
Полдник Йогурт либо творог (нежирный) с ананасом
Ужин Печёный картофель, рисовая или гречневая каша и ананас
Читайте также:  Рассада огурцов - выращивание, уход, видео

На неделю

Каждый день необходимо съедать:

  • 100–200 грамм нежирного мяса (готовить на пару или отваривать);
  • суп из овощей;
  • ломтик ржаного хлеба;
  • 700 г ананаса;
  • любые овощи (в свежем виде либо отварные), кроме картофеля;
  • зелёный чай или несладкие соки (2 л).Есть мясо при большинстве ананасовых диет не запрещается, главное — готовить его на пару или отваривать

С настойкой на основе водки

Принцип диеты состоит в приёме ананасовой настойки после каждого употребления пищи на протяжении месяца.

Для приготовления средства необходимо порезать ананас на кусочки, предварительно удалив нижнюю часть и листья, и измельчить его в блендере, а затем залить половиной литра водки и оставить в холодном и тёмном месте на неделю. Настойка поможет пище быстрее перевариваться, а худеющему — не переедать и постоянно ощущать сытость.

С папайей

Меню следующее:

Завтрак Овсяная каша с йогуртом и кусочком ананаса или папайи
Второй завтрак Папайя или приготовленный из дыни, ананаса, манго и папайи салат.
Обед Суп из овощей, кусочек тыквенного пирога, салат из сельдерея, листьев салата, помидоров, на десерт — папайя; другой вариант: запечённое с картошкой филе рыбы и папайя
Полдник Кусочек ананаса или папайи
Ужин Отварной коричневый рис с морковью и шпинатом, салат из кресс-салата, помидоров, капусты и кукурузы; другой вариант: паста, бульон из овощей, салат из артишоков, шпината и помидора

Придерживаться такой диеты можно 5–7 дней.Папайя — ещё один фрукт, который применяется вместе с ананасом для достижения стройности

По методу Софи Лорен

Софи Лорен не скрывает секреты своей красоты и молодости. Один из вариантов её диетического питания — употребление ананаса вместе с белковыми продуктами и салатами из овощей и зелени:

Завтрак Овсяные хлопья, фруктовый салат (150 г), пюре из мякоти ананаса (120 г)
Второй завтрак Варёное яйцо, ломтик ржаного хлеба, смазанный маслом, и слайс солёной рыбы.
Обед Отварной рис, салат из овощей, кусочек варёного мяса цыплёнка, запеканка и ананас
Ужин Отварной картофель, суп и 120 г ананаса

Придерживаться такого питания можно не более 5 дней.

Разгрузочная

Существует три варианта эффективной разгрузочной диеты:

  1. Использование жёлтой мякоти плода как основного продукта: 1 кг фрукта разделяется на 4–5 приёмов и употребляется в течение дня.
  2. 1 литр натурального сока ананаса и полтора килограмма свежих плодов необходимо съедать в течение суток. В этом случае не допускается включение в рацион какой-либо другой жидкости. Если же есть только фрукт весь день сложно, допустимо употребление 150 грамм постного мяса или нежирного творога.
  3. Ещё один вариант диеты основывается на употреблении 700 грамм свежих плодов и 300 грамм отварного нежирного мяса в сутки.

Организовывать разгрузочный день можно каждую неделю. Такая схема питания позволяет сбросить до 700 грамм в сутки.

Если соблюдать диету на фрукте и соке из него, то другие жидкости в рацион включать не потребуется

Противопоказания и возможный вред

Злоупотребление экзотическим плодом может причинить серьёзный вред здоровью. Он содержит в себе кислоту, поэтому его категорически не рекомендуется есть людям с язвой желудка и гастритом. Запрещено также употреблять продукт больным сахарным диабетом, протекающим в тяжёлой форме. И уж тем более не стоит прибегать к диетам лицам с индивидуальной непереносимостью фрукта.

Также противопоказан ананас и беременным женщинам во время первого-второго триместра, особенно если его плоды недостаточно спелые. Существует мнение, что употребление такого продукта может вызвать выкидыш либо преждевременные роды. В последние месяцы ожидания ребёнка допускается употреблять ананас в малых количествах.

Не рекомендуется употреблять в сутки более 100–200 грамм сушёного ананаса, так как это может привести к углеводному удару. Результатом станет набор лишнего веса, расстройство сна, повышенное артериальное давление, усиленная потливость.

Отзывы об ананасовой диете

Елена

http://otzovik.com/review_397617.html

Алена

http://everydiet.ru/ananasovaya-dieta/

Елена

http://everydiet.ru/ananasovaya-dieta/

Благодаря тому, что существует множество способов употребления ананаса, диета на его основе никогда не станет скучной и однообразной. Каждый сможет подобрать то, что подходит именно ему, и добиться необходимого результата. Но какими бы эффективными ни были рассмотренные методы, прежде чем прибегать к ним, стоит проконсультироваться со специалистом.

Источник: http://it-woomen.ru/pravilnoe_pitanie/ananas-effektivnyiy-pomoshhnik-pri-pohudenii.html

Ананас с водкой для похудения

Ананас ценят не только благодаря его необычным вкусовым качествам, но и благодаря его свойству значительным образом содействовать похудению и сжиганию жира.

Ананас для похудения начал использоваться по окончании того, как ученые нашли в его составе таковой элемент, как бромелайн.

Совет

По сути дела, бромелайн есть комплексом ферментов, который способен ускорять расщепление жиров в организме человека.

Сам по себе ананас состоит на 85 процентов из воды, кроме этого в нем находятся белки, сахар, лимонная кислота, и ряд витаминов группы b, такие нужные вещества, как магний и калий. Кроме свойств к расщеплению жира в организме, ананас владеет свойствами профилактики разных болезней сосудов и крови.

Ананас для похудения — рецепты

Калорийность ананаса не превышает показателей в 40 калорий на 100 грамм продукта. Так, имеется возможно столько, сколько захочется, особенно с учетом его чудодейственных свойств. Ананас для похудения есть одним из основных продуктов, его возможно включать фактически в каждые диеты, он замечательно совместим с любой пищей.

Но направляться не забывать, что чудесный эффект бромелайна действует только в том случае, если имеется ананас натощак, на голодный желудок. Но принимать в пищу, ананас возможно и в один момент с рядом других продуктов, особенно рекомендуется, имеется его в один момент с мясом высоко жирности, либо с овощами, каковые богаты клетчаткой.

В таком соседстве ананас действует в качестве фермента, содействующего оптимальному расщеплению и усвоению пищи.

Принцип похудения при потреблении ананаса

В ананасе содержится много клетчатки, благодаря которой идеально очищается кишечник человека. Именно поэтому происходит так названный эффект похудения.

В целом, ничего сверхъестественного не происходит и в случае если быть предельно честным, то в этом нет какого-либо немыслимого секрета фрукта.

Так как подобный эффект так же имеет и капуста, к примеру, конечно иные фрукты и овощи, которые содержат много клетчатки.

Комплект нужных витаминов: А, С, D, B, PP – это вовсе не полный перечень витаминов, которыми владеет ароматный фрукт. К слову, как раз в данном фрукте содержится дневная норма витамина С (приблизительно 47%).

Обратите внимание

А ведь, как как мы знаем, что недостаток данного витамина очень плохо воздействует на иммунную систему человека, его нервную систему, конечно приводит к ряду болезней.

К тому же он значительно приятнее на вкус, чем, к примеру, лимон, и любой ребенок с наслаждением будет имеется его, а не кислый лимон.

Нужные микроэлементы и вещества: калий, магний, фтор, калий, железо – все это в достатке находится в спелом ананасе. Эти вещества нужны не только для ребенка и его роста в частности, но и для взрослого человека, а так, же пожилого, т.к. ананас предотвращает болезни, связанные с костями человека.

Бромелайн – смесь нужных ферментов, каковые расщепляют белки в организме человека. За счет данных ферментов фактически и происходит эффект понижения веса. В случае если же разобраться в данном вопросе подробно, то становиться ясно, что именно обычный процесс очищения кишечника и дает эффект понижения веса, не смотря на то, что как таковыми свойствами ананас не владеет вовсе.

направляться иметь в виду, что ананас расщепляет белок и лишь. Ни углеводы, ни жиры данный фрукт не расщепляет. Соответственно миф ананас сжигает жир так, развевается.

Однако, не следует забрасывать ананасовые диеты на задворки, а просто более рационально распределить его потребление. К примеру, использовать ананас полезно по окончании приема пиши независимо от содержания в нем жиров, углеводов и белков.

Так как, ко всем своим положительным качествам, сок ананаса напоминает по составу желудочный сок и тем самым оказывает помощь ускорить процесс расщепления пищи.

Так же потребление ананаса усиливает иммунную систему человека, что вдвойне обосновывает важность потребления данного фрукта. Лишь направляться иметь в виду, что все нужные свойства фрукт содержит в свежем виде и исходя из этого использовать его нужно как раз таким.

Ананасовая диета для похудения

Сейчас использовать ананас для похудения советуют ведущие диетологи мира. Его эффективность в расщеплении жира и коррекции веса доказана в ходе бессчётных опытов и изучений.

На базе бромелайна, который содержится в ананасе, сейчас выпускается множество фармацевтических средств для похудения, но ни одно из них не сравнится с тем эффектом, который достигается при потреблении настоящего ананаса.

Многие звезды кино и шоу-бизнеса в своих диетах применяют ананас, что лишний раз подтверждает его эффективность.

Важно

Вместо ананаса возможно кроме этого использовать в пищу натуральный ананасовый сок, что есть альтернативой потреблению в пищу целого ананаса.

направляться не забывать кроме этого о низкой каллорийности ананаса, что оптимально подходит фактически для любой диеты, а также, низкокалорийной.

Ошибочным не редкость вывод о том, что аналогичными свойствами владеют и популярные у нас консервированные ананасы.

Они, само собой разумеется, отличаются особенными вкусовыми качествами, но совсем не подходят для коррекции веса – в них через чур мало витаминов и микроэлементов, помимо этого, в их составе содержится чересчур большое количество сахара, что не содействует утрата веса, а содействует, скорее, его комплекту.

Ананас с водкой — рецепт для похудения

Механизм действия ананаса с водкой на похудение

Во-первых, ананас благодаря своим свойствам расщеплять белки, содействует, так, стремительному очищению кишечника.

Это уже положительное уровень качества для всех тех, кто заботится о своей фигуре и ищет разнообразные пути для ее усовершенствования. Во-вторых, ананас фактически не содержит сахара.

К тому же водка владеет обезвоживающим эффектом, что оказывает помощь организму избавиться от лишнего скопления воды.

Рецепт настойки на базе ананаса и водки для похудения

Нужно шепетильно вымыть ананас, не очищая его от кожуры.

Прокрутить фрукт через мясорубку вместе с кожурой.

Взятую смесь нужно залить 0,5 л водки.

Разрешённую смесь оставить в холодильнике на достаточно продолжительный отрезок времени (1 неделя).

Как принимать настойку на базе ананаса и водки

По окончании того, как полученная настойка ананаса на водке настоится, ее нужно принимать за четверть часа до приема пищи по 1 столовой ложки, конечно перед сном.

В большинстве случаев, в случае если придерживаться всех пропорций, то данной настойки должно хватить приблизительно на 2,5-3 недели. Фактически этот период и есть курсом диеты. По окончании этого времени возможно избавиться от 3-4 килограмм.

Само собой разумеется, эффект не быстр, но при данной диете организм обогащается нужными свойствами фрукта, что в любом случае положительно отражается на состоянии здоровья.

Совет

К тому же в течении всего курса диеты целесообразно выполнять определенный режим питания, из которого всецело направляться исключить мучные блюда и сахар. Так как как раз так возможно добиться положительных результатов.

Ясно, что ананас с водкой для похудения достаточно новая методика. Не многие дамы испробовали ее на себе. Да и, как и каждая другая диета, данный способ достаточно личен.

Многим он может не принести никакого результата, а для многих оказаться настоящим спасением при борьбе с лишним весом. Но направляться иметь в виду, что люди, у которых аллергия на данный фрукт либо, же на какой-либо алкоголь не рекомендуется пробовать данную диету на себе, т.к.

это может привести к непредвиденным реакциям организма, в следствии которых возможно попасть в больничное учреждение.

Как использовать ананас для похудения

  • использовать ананас нужно в свежем либо же запеченном виде, т.к. как раз в таком виде фрукт содержит все нужные свойства, помогающие для стремительного усвоения белков и очищению кишечника;
  • переходить на ананасовую диету ненужно, т.к. употребляя только данный фрукт возможно здорово повредить слизистую оболочку желудка, за счет громадного содержания во фрукте лимонной кислоты. К тому же потребление лишь ананаса не принесет желаемого результата, поскольку расщеплять при таких условиях будет нечего – белки вместе с пищей поступать не будут;
  • чаи на базе ананаса смогут лишь утолять жажду – никакого более результата они не создаёт.
Читайте также:  Советы по размножению бегонии стеблевыми черенками - видео

Из данной статьи возможно сделать выводы, что ананас жир не сжигает, он просто помогает расщепляться другим нужным веществам и как раз за счет своего неповторимого свойства создаёт эффект похудения. Не смотря ни на что – в умеренных количествах данный фрукт очень нужен и по-любому, оказывает положительный эффект на организм человека в целом.

Другие статьи по данной теме:

Источник: http://razryd2000.ru/mydiet/ananas-s-vodkoj-dlja-pohudenija.html

Ананас: природный целитель-универсал!

Ананас — удивительный подарок, сделанный природой. Выращивание его сегодня распространилось по всему миру.

Это травянистое растение-куст, высотой от 80 сантиметров до полутора метров, который венчает один плод-шишка. Размер плода составляет 10-30 сантиметров. Его родина – Южная Америка, Бразилия.

Сегодня выращиванием этого полезного фрукта в промышленных масштабах занимаются в Азии, Южной Америке, на тропических островах.

Первое место по выращиванию ананасов принадлежит Гавайям. Этот фрукт известен с 16 века, благодаря мореплавателям-португальцам. Ананасу требуется теплый тропический климат, поэтому в Европе его выращивание было возможно только в оранжереях. Позже были налажено снабжение с плантаций Африки и Азии.

Выращивание ананасов на плантациях – тяжелое занятие для мужчин. Многое приходится делать с помощью ручного труда. Растения нуждаются в постоянном уходе, уборка зрелых плодов делается только вручную.

Уход и выращивание осложняется колючестью полезного растения, свойством спелых плодов разъедать кожу при уборке. При выращивании растений для экспорта срезают недозрелые плоды, они спеют в пути. Сегодня существует полезная технология, чтобы растение плодоносило весь год.

Для этого при выращивании внутрь его верхних розеток заливают воду с карбидом кальция, что приводит к цветению и завязыванию плода.

Выращиванием этого растения дома до съедобного плода успешно занимаются многие. Селекционеры сумели вывести декоративные сорта, выращиванием которых занимается немало любителей этих растений.

Спелый ананас: как выбрать?

Крупные коричневатые шишки с зеленым хохолком в магазинах мало кого оставляют равнодушным. Чтобы выбрать полезный фрукт, оценивают его по внешним свойствам: запаху, внешнему виду, звуку

  • запах – приятный, несильный, сильный аромат – признак переспелости или подгнивания;
  • кожура — без внешних повреждений, заметных пятен;
  • верхняя часть ананаса более зеленая — признак незрелости;
  • признак спелости — равномерный цвет кожуры, в зеленовато-коричневой гамме;
  • бурый цвет между чешуй — признак подгнивания плода;
  • «правильная» розетка листьев — свежая и зеленая, края листьев чуть подсохшие;
  • при надавливании на кожуру спелого ананаса чувствуется ее упругость;
  • звук при похлопывании — глухой.

Что скрывает ананас?

Плод ананаса – комплекс полезных, биологически активных веществ, хорошо сбалансированный. Витамины группы B (B1, B2, B5, B6, B9), витамины A, PP, C, E, бета-каротин дополняются минералами: калием, кальцием, железом, натрием, фосфором, а также сахарами, пищевыми волокнами. Калорийность его удивительно низкая.

(Из расчета на 100 г)

Витамины Кол-во Норма (дневная)мг Минералы Кол-во Норма (дневная)мг
A 3 мкг 900 мкг Ca 17 1000
Бета-каротин 0,02 5 Mg 13 400
B1 0,06 1,5 Na 1 1300
B2 0,02 1,8 К 134 2500
B5 0,2 5 Ph 8 800 г
B6 0,1 2 Fe 0,3 18
B9 5 мкг 400 мкг
C 11 90
E 0,2 15
PP 0,4 20

Полезная пищевая ценность ананаса

В граммах, в расчете на 100 г:

Белки 0,3
Жиры 0,1
Углеводы 11,8
Пищевые волокна 1
Органические кислоты 1
Моно, ди-сахариды 11,8
Зола 0,3
Вода 85,5
Калорийность 52 ккал

Полезные свойства ананаса – семь «за»

  1. Ананас повышает действие желудочного сока, усиливая работу ферментов. Рекомендуется во время еды съедать кусочек свежего фрукта (выпивать стакан свежевыжатого сока). Способствует похудению.
  2. При регулярном употреблении сока, мякоти нормализуется обмен веществ. Уменьшаются отеки, снижается объем жидкости в теле, полезный эффект заметен при болезнях почек.

  3. Он способствует снятию мышечных болей, болей в суставах.
  4. Полезное свойство — ускоренное заживление ран.
  5. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Его полезное действие (разжижение крови, понижение артериального давления) – это профилактика тромбофлебита, тромбоза, инфаркта миокарда, инсультов, атеросклероза.

    Регулярное употребление свежих плодов при наличии этих болезней помогает основному лечению.

  6. Ананаса эффективен при болезнях нервной системы, инфекционных заболеваниях. Обладая сильным противовоспалительным действием (витамины С, группы В), он эффективен при ангине, воспалении легких, синусите, бронхите, артрите.

  7. Его полезное свойство связывать свободные радикалы при регулярном употреблении – хороший заслон раковым заболеваниям.

«Вкусное» похудение

Проблема похудения – актуальна для мужчин и для женщин. Полезным помощником для них станет ананас. Ведь это – продукт с диетическими свойствами. Практически в нем нет жира – 0,1 г, много воды – 85 г, мало калорий – 52 ккал (на 100 г съедобной мякоти).

Идеальный фрукт для похудения! Полезный эффект достигается за счет фермента бромелина (иначе, бромелайна), и витамина В1, которыми богаты плоды. Регулярное употребление свежего ананаса (или свежевыжатого сока) с каждым приемом еды помогает расщеплять сложные белки и жиры.

Это обеспечивает хорошее усвоение полезных веществ, не позволяет откладываться избыточному жиру, поддерживает нормальный вес. Однако свойства бромелин проявляет лишь в пищеварительном тракте, до жировых клеток тела не доходит.

Важно и влияние на процесс похудения витамина В1, принимающего активное участие в углеводном обмене.

Интересно: Бананы — их польза и вред для женщин и мужчин

Калий способствует удалению ненужной жидкости из организма, способствуя похудению. Еще одно полезное свойство — способность увеличивать количество серотонина в крови, приглушающего чувство голода. Регулярное употребление свежих плодов ананаса, благодаря свойству снижать аппетит, уменьшает объем съедаемой пищи. Для эффективного похудения сохраняется важность правильного питания.

Специалисты-медики советуют раз в неделю устраивать разгрузочный день, употребляя только свежевыжатый сок или мякоть свежего ананаса. Это – полезная процедура для удаления шлаков из организма.

Не только внутрь…

Свойства ананаса успешно используют в косметологии. Делают маски с ананасной кашицей, полезные для увядающей, сухой, воспаленной кожи лица. Жирную кожу протирают целым ломтиком, устраняя жирный блеск, делают из ломтиков маску.

Другое полезное применение фрукта — удаление мозолей. Прикладывают мякоть на ночь на больное место, утром распаривают мозоль, удаляют.

А еще: Ромашка лекарственная — полезные свойства и противопоказания

Кому ананас вреден?

Несмотря на все полезные свойства этого растения, имеются противопоказания, практически все они касаются и женщин, и мужчин

  1. Большое содержание кислоты делает нежелательным фрукт для больных гастритом (с повышенной кислотностью), язвой желудка. Им следует ограничить употребление ананаса, чтобы избежать раздражения желудка и кишечника.
  2. Повышенная кислотность при постоянном употреблении ананасного сока и мякоти способна испортить эмаль зубов. Это свойство актуальнее для людей с повышенной чувствительностью эмали. Противопоказаний нет, важно полоскать рот после употребления фрукта в пищу.
  3. Существуют противопоказания для беременных женщин в употреблении недозрелого фрукта. Полезные свойства спелых плодов становятся вредными свойствами: ряд веществ, присутствующих в недозрелых плодах, способен вызвать сокращения матки. Противопоказания имеются и для кормящих женщин.
  4. Пониженная свертываемость крови, свойственная скорее мужчинам – тоже причина для противопоказания.
  5. При частом употреблении ананаса понижается давление — гипотоникам следует ограничивать его употребление.
  6. Противопоказания в употреблении фрукта существуют для детей до 3 лет, чтобы не раздражать нежную слизистую желудка.
  7. Следует помнить о возможной индивидуальной непереносимости данного растения. Непереносимость – серьезная причина для противопоказания!

Источник: https://StopStarenie.com/ananas-poleznie-svoistva-protivopokazanie/

Прекрасная ананасовая настойка на водке

Ананас давно уже трудно назвать в России экзотическим продуктом. Несмотря на то, что климатические условия не благоприятны для его произрастания на территории страны, купить этот плод в магазине не составляет особого труда. О полезных свойствах ананаса россиянам известно достаточно много. Настойка на ананасе пользуется особенной популярностью у тех, кто пытается похудеть.

Полезные свойства настойки на ананасе

Чаще всего используется ананасовая настойка для похудения. Обладает она и эффективными профилактическими свойствами различных патологических заболеваний организма.

Основные лечебные свойства продукта связаны с таким элементом, как бромелайн. Он обладает свойством расщепления липидов в организме человека.

Включение в рацион питания ананаса способствует улучшению пищеварения, нормализации процессов метаболизма, стимуляции роста мышечной массы, уничтожению раковых клеток.

Обратите внимание

Народные целители очень часто используют ананас в приготовлении своих снадобий и настоек. Медики давно уже нашли применение ананасовой настойке для снижения артериального давления, борьбы с анемией и ожирением, устранения почечной недостаточности и в борьбе с тромбами.

Ананасовая настойка для приготовления кулинарных блюд и коктейлей готовится на роме. Это придает напитку неповторимый вкус и аромат. Такая настойка больше похожа на наливку. Она готовится с обязательным добавлением в напиток сахара.

Использовать такую настойку можно для приготовления различных соусов, предназначающихся для блюд из мяса или десертов. Очень хорошо подходит ананасовый ром для пропитки бисквитных коржей.

Прекрасно сочетается он с шоколадом и мороженым в приготовлении различных десертов.

Рецепт ананасового рома в домашних условиях

Тот, у кого под рукой не окажется рома, может не отчаиваться. Мякоть ананаса, нарезанную на кубики,

Настойка на ананасе

можно залить обычным самогоном или спиртом и поставить настаиваться на 10-14 дней в темное место с температурой окружающей среды от 15 до 22 градусов Цельсия. В отфильтрованный после настаивания продукт добавляется жженый, раздробленный сахар, который и придает напитку цвет рома.

Приготовленному таким образом продукту необходимо дать настояться в течении 3-4 дней. После этого ананасовый ром снова отфильтровать, разлить по бутылкам и отправить на хранение.

Для приготовления домашнего рома достаточно взять от 200 до 400 грамм ананаса, 0,5 литра содержащего спирт продукта с крепостью до 75%.

Рецепт ананасовой настойки для похудения

Для похудения делается ананасовая водка. Для её приготовления можно плод не очищать от кожуры. Его необходимо хорошо промыть проточной водой, обсушить и порезать на кубики небольшого размера.

На 0,5 литра водки достаточно взять ананас среднего размера. Брать для приготовления продукта необходимо только зрелые продукты.

Продукт настаивается в течении 5-8 дней. В процессе настаивания его необходимо ежедневно встряхивать и перебалтывать.

Как принимать ананасовую водку для похудания

Ананасовая водка пьется на голодный желудок. Для того чтобы добиться эффекта похудания достаточно выпить за 15-20 минут до еды 1 столовой ложки напитка. За месяц приема такой настойки можно потерять в весе до 12 кг.

Источник: http://samogonpil.ru/domashnie-nastojki/prekrasnaya-ananasovaya-nastojka-na-vodke

Ананас для похудения: рецепт настойки с водкой, как пить чай и экстракт

Проблема избыточного веса тревожит многих женщин. Чтобы привести тело в форму, придумано множество способов. Одним из самых простых и эффективных считается ананас для похудения. Вкусный, полезный фрукт сможет напитать организм полезными веществами, запустить процессы похудения. Благодаря статье каждый сможет понять, какой «ананасовый» рецепт борьбы с лишним весом подойдет ему.

Фрукт отличается большим содержанием витаминов и микроэлементов. Употребляя ананас каждый день, человек снижает вероятность возникновения онкологических заболеваний, развитие метастазов. Этот тропический продукт:

  • способствует борьбе с инфекционными заболеваниями;
  • содержит бромелайн, аскорбиновую кислоту и калий – они устраняет отеки, воспаления;
  • способен разжижать кровь, что полезно для тех, кто страдает заболеваниями сердца, почек или печени;
  • проявляет особые свойства – снимает боли в мышечных тканях, суставах.

В народе фрукт зарекомендовал себя благодаря способности нормализовать вес человека, а не благодаря своему витаминному составу.

Стоит запомнить, что без ограничения питания добиться потрясающих результатов будет сложно, но ананасовая диета для похудения поможет контролировать аппетит.

Плод обладает мочегонным действием и благодаря серотонину, который находится в мякоти, временно блокирует голод.

Важно

Чтобы фрукт оказал положительное воздействие на организм, его необходимо принимать натощак или перед едой. В противном случае бромелайн, входящий в состав плода, потеряет свои полезные свойства.

Вещество известно тем, что способно растворять жиры и белки, не давая им усваиваться и откладываться в виде апельсиновой корки. Если сделать продукт частью ежедневного рациона, то можно и нормализовать вес, и забыть о проблемах с тромбозом, улучшить ферментацию.

Для употребления подойдет как свежий фрукт, так и препараты на его основе.

Разгрузочный день на ананасе или диета на основе этого фрукта – верный способ быстро скинуть несколько килограмм. В первом варианте в сутки разрешается съедать до 2-х кг фрукта и выпивать 2 л натурального сока.

Такие разгрузки способны запустить механизм похудения, прочистить организм, однако не всегда полезны для здоровья. Что касается диеты, то она предполагает переход на белковую пищу и овощи с ананасами.

Простое, безопасное похудение в короткие сроки нормализует вес.

Сушеный

Такие сухофрукты легко заменяет сладости, хотя содержат больше калорий, чем свежий ананас. Продукт можно употреблять без дополнительной термической обработки или варить из него компот. В любом случае он оказывает мочегонное воздействие на организм, ускоряет метаболизм. Засушенный ананас рекомендуется есть:

  • натощак;
  • за 30 мин. перед приемом пищи;
  • либо через полчаса после нее.

Консервированный

Использования такого ананаса для похудения подходит, если он приготовлен без сахара. Найти такие консервы будет сложно, поэтому лучше всего приготовить продукт самостоятельно дома – замариновать в собственном соку.

Калорийность консервированного ананаса составляет 60 ккал/100 г. Чтобы худеть, употреблять его нужно до еды, но никак не на ужин. Плод отлично подойдет для дополнения овощей на пару, мяса или рыбы.

Если вы используете его в салате, то в качестве заправки подойдет обезжиренная сметана или лимонный сок.

Экстракт ананаса в виде таблеток, порошка и капсул

Медицинские препараты с природным ферментом фрукта оказывают воздействие на организм не слабее, чем свежий продукт. Порошок и ананасовые капсулы для похудения способны ускорять процессы метаболизма в организме, запускать сжигание жиров.

Коррекция лишнего веса с помощью таких препаратов абсолютно безопасна для здоровья. Кроме того, экстракт ананаса способствует выведению токсинов, восстановлению кожи. Принимать таблетки необходимо по одной капсуле до завтрака.

Порошок разводится теплой водой и тоже употребляется натощак.

Рецепт настойки из ананаса с водкой для похудения

Эффективный способ борьбы с лишними килограммами становится все популярнее.

Концентрированное средство помогает запустить в организме процессы расщепления жиров, ускоряет переработку пищи, что способствует постепенному снижению массы тела.

Принимать настойку необходимо натощак по столовой ложке один раз в день. Не стоит забывать, что без ограничений в питании такой метод малоэффективен. Чтобы приготовить настойку, необходимы:

  • небольшой ананас – 1 шт.;
  • водка – 500 мл.

Процесс приготовления:

  1. Вымыть плод под проточной водой.
  2. Нарезать его вместе со шкуркой на мелкие кусочки, положить в блендер.
  3. Измельчить, залить водкой и оставить в темном прохладном месте на неделю.
  4. Процеживать лекарственный препарат не стоит.

Как заваривать и пить фиточай “Ананас”

Напиток относится к числу самых недорогих средств для похудения. Употреблять чай можно несколько раз в день, желательно за 30 минут до еды или через полчаса после. Средство оказывает мочегонное воздействие, очищает кишечник от токсинов, шлаков. Использование ананасов для похудения в виде чая позволит снизить аппетит, настроиться организму на потерю веса.

Видео: польза и вред ананасовой диеты

Вкусный, сочный фрукт не только заряжает организм витаминами, но и помогает бороться с лишними килограммами. Ролик расскажет, в чем состоит польза ананаса для похудения, как действует такая диета на наш организм. Узнайте, каковы последствия подобных экспериментов. Используя практические советы из видео, вы сможете легко регулировать свой вес и оставаться в форме.

Источник: https://sovets.net/4756-ananas-dlya-pokhudeniya.html

Ананасовая настойка для похудения, очень сильное средство: отзывы, результаты, как принимать

И таких способов существует великое множество. В том числе и диет. Но правильно ли изнурять себя диетами и стоит ли ожидать соответствующего результата? Нет. Категорически неправильно.

С помощью диет можно не только быстро похудеть, но и причинить вред своему желудку и развить острые заболевания.

Какие безопасные способы похудения в домашних условиях существуют? Как с помощью них можно похудеть за короткие сроки? Один из таких – ананасовая настойка. Насколько же полезны ее свойства и как ее приготовить?

Содержание []

Рецепт приготовления

Для приготовления этого чудодейственного напитка не нужно ничего особенного. Нужен всего лишь один плод хорошего зрелого ананаса и качественная водка. Чем дороже, тем лучше. Тогда эффект будет ощутимее, нежели, с водки более низкого качества.

Купленный ананас нужно хорошо промыть, прочистить, очистить от кожуры и убрать все лишнее, оставив только мякоть. Остальная часть с кожицей (мякоть) измельчается при помощи блендера или же мясорубки. Получившееся ананасовое пюре необходимо смешать с водкой.

Выдерживается напиток в среднем около двух недель в холодильнике, после чего можно смело начинать применять его.Как принимать ананасовую настойку? Настойка применяется как любое другое лекарство в небольших количествах.

Увлекаться ей особо нельзя, так как можно переборщить с эффектом и не только не добиться нужного результата, но и нанести вред здоровью. Это важно для любых, даже, казалось бы, самых безвредных народных средств – при передозировке, в любом случае, может возникнуть нежелательный эффект.

Принимать готовый напиток необходимо около пяти раз в день по большой столовой ложке. При этом перед употреблением пищи, приняв настойку, лучше выдержать двадцать минут. Последняя столовая ложка применяется за десять минут до отхода ко сну.

Конечно же, в процессе похудения таким способом, одной ананасовой настойки будет мало, и было бы желательно дополнить ее употребление занятием каким-либо видом спорта, способствующего снижению веса. Таким образом, за неделю вы можете сбросить даже до трех килограмм, а за месяц более десяти.

Важно! Ананасовая настойка, сколь бы полезным продуктом она ни была, все же может нанести определенный вред организму, который необходимо учитывать, прежде чем решиться на похудение, таким образом.

Виды вреда для здоровья от ананасовой настойки могут быть следующими: • Аллергическая реакция на ананасы. • Непереносимость алкоголя. • Алкоголизм. • Возможные серьезные заболевания внутренних органов.

• Сахарный диабет • Патологии нервной системы. • Пониженное артериальное давление.

В этих случаях употребление настойки категорически запрещено и ее нежелательно употреблять даже в самых минимальных дозах, поскольку эффект от нее будет очевиден.

Полезные качества

Если вы определенно решили пойти на похудение с помощью этой настойки, то знайте, что полезных качеств у нее гораздо больше, чем вредных. И это с учетом того, что последние рассчитываются индивидуально для каждого.

То есть тех, у кого может обнаружиться та или иная степень непереносимости препарата или же заболевание, при котором его употреблять нельзя. Употребление в пищу ананаса, а также этого волшебного напитка возможно и даже очень хорошо при повышенном давлении.

Хорошо влияет этот продукт на почки, а также может благоприятно подействовать на работу суставов, особенно если здесь обнаруживаются те или иные заболевания. Кроме того, ананас оказывает противовоспалительный эффект и может благотворно повлиять на развитие тех или иных опухолей, постоянно беспокоящих вас.

То есть, как видите, полезные свойства для здоровья у ананасовой настойки комплексные. Она может не только как дать возможность похудеть в течение месяца с результатом больше ожидаемого, так и подлечить другие заболевания, если таковые имеются.

Как реализуются диетические качества ананаса?

Диетические качества ананаса могут способствовать усиленному сжиганию жира, если применять настойку именно за какое-то время перед употреблением пищи, то есть на еще пустой желудок. Именно ананасовая настойка благотворно влияет на пищеварение, улучшает и стабилизирует его процесс.

Вот почему о действии напитка появилось так много положительных отзывов. Интересно. Категорически не рекомендуется употреблять напиток вообще не пьющим людям, поскольку сам факт такого лекарства будет не совсем приятным и должного результата ведущие здоровый образ жизни не получат.

Таким образом, следует подобрать какой-то другой способ похудения. К тому же, алкоголикам также не рекомендуется ананасовая настойка, в связи с тем, что они могут ей увлечься, а за увлечением главным последствием будет – передозировка.

Диетические качества проявляются еще в следующем:

• Быстро избавляют от лишнего холестерина в организме (особенно они полезны при повышенном холестерине); • Заметно улучшают процесс пищеварения; • Устраняют целлюлит, от которого всегда так хотелось избавиться. Этот напиток поможет вам уже буквально после месяца его применения избавиться не только от жира, но и других, сопровождающих процесс лишнего веса моментов, что сделает время похудения еще более приятным. Запомните – употреблять напиток следует строго по инструкции без каких-то малейших отклонений от нормы! Прежде чем решиться на похудение с помощью ананасовой настойки, все же рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-диетологу, для того, чтобы он определил, можно ли вам ее употреблять. И если да, то в каких количествах. После чего можете смело покупать необходимые продукты, готовить напиток и употреблять их в минимальном количестве. Худейте с помощью полезной ананасовой настойки в течение месяца в домашних условиях на более чем 10 килограмм!Разместил: Лиса [Offline]А я знаю, что если кушать ананасы (не консервированные, а свежие), то это тоже поможет похудеть. Настойка из ананасов из той же темы, ведь ананас способствует ускорению обмена веществ. Конечно, эффект будет только в комплексе с другими способами (правильным питанием и физической нагрузкой). А если наесться булок, а сверху запить этой настойкой, похудения лучше не ждать.
Пробовала я делать такую настойку. Гадость какая!!!! Постоянный, не проходящий запах перегара, как от алкоголика!
Так же много слышала про похудение с помощью ананаса. Конечно же многие думают, что сейчас вот выпью настойки из ананаса и сразу похудею килограмм на 10, но в жизни , к сожалению,такого в жизни не бывает. Похудение-это образ жизни, можно сказать, что это как религия, с которой ты живёшь всю жизнь. Это образ мыслей, это определённые физические нагрузки, это и своего рода определённая система питания, а ананас здесь будет являться вспомогательным элементом, как бы. своего рода БАДом, которые люди используют при заболеваниям.
Кстати напиток этот очень действенный, но при этом всё же питаться нужно сбалансировано и желательно после 14 или 15 часов углеводы не есть, тогда вообще супер результат будет.
Я на консервированных ананаса жила более пол года. И я не хотела тогда худеть, а просто была возможность их есть, я и ела. И по ходу перешла. Сейчас аж отворочивает от них. Ну так вот, я думаю что похудеть на ананас вряд ли получится. Лучше просто правильно питаться, как это делаю я. Правда я ещё принимаю препарат для похудения 7слим, который очень эффективно спаливает мои жиры, и с ним получается скидывать по 2 килограмма в неделю.

Куриный рулет в бутылке с желатином

– соль; – морковь; – лавровый лист;

– желатин;

Вкусная домашняя куриная колбаса

– специи; – яйцо; – соль; – молоко;

– кури…

Диетическая ветчина из курицы

– молоко; – специи; – куриный фарш; – яйцо;

Источник: https://dieta-prosto.ru/b718/Ananasovaya_nastojka_dlya_pohudeniya_ochenq_silqnoe_sredstvo

Ссылка на основную публикацию